紫外線はお肌だけじゃない！髪と頭皮のUVケア、今すぐ始めましょう

春から夏にかけて、日差しがどんどん強くなってきますね。「そろそろ日焼け止め塗らなきゃ」と思い始める方も多いと思います。でもちょっと待ってください。「お肌の紫外線対策」は意識していても、「髪や頭皮」の紫外線対策はどうでしょうか？

実は、髪や頭皮もお肌と同じくらい、もしくはそれ以上に紫外線のダメージを受けています。しかも、そのダメージは見た目の美しさだけでなく、将来的な髪の健康や頭皮環境にも深く関わってくるんです。

今回は、紫外線が髪と頭皮に与える影響、そしてその対策方法やおすすめのケア製品について、美容のプロの視点からしっかりご紹介します。ぜひ最後まで読んで、今年の紫外線ケアに活かしてくださいね。

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紫外線が髪と頭皮に与える4つのダメージ

まずは紫外線がどのように髪や頭皮に影響を与えるのか、具体的に見ていきましょう。

1. 髪の乾燥・パサつき

紫外線にさらされると、髪表面のキューティクルがダメージを受けて剥がれやすくなります。キューティクルは髪の内側の水分や栄養を守る役割があるため、これが傷つくと髪内部の潤いが逃げていってしまい、乾燥してパサついた髪に。ツヤもなくなり、手触りもゴワついてきます。

2. 枝毛・切れ毛の増加

キューティクルの破壊が進むと、髪がもろくなり枝毛や切れ毛が増えてしまいます。毎日のスタイリングやブラッシングでも切れやすくなり、見た目の印象も乱れがちに。

3. カラーの色落ち・変色

紫外線は髪の内部のメラニン色素やカラー剤にダメージを与えるため、ヘアカラーが色落ちしやすくなります。せっかく美容室で綺麗にカラーしても、色あせてしまったらもったいないですよね。

4. 頭皮の老化・炎症

紫外線は頭皮にもダメージを与えます。特に分け目の部分は直接日光を受けやすく、日焼けしやすいポイントです。頭皮が日焼けすると乾燥や赤み、かゆみが起きるだけでなく、活性酸素の発生によって頭皮の老化が加速。将来的な薄毛や抜け毛のリスクにもつながってしまいます。

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髪と頭皮を守る紫外線対策5選

では、どうすれば髪や頭皮を紫外線から守れるのでしょうか？日常に取り入れやすい方法を5つご紹介します。

1. UVカットスプレーを使う

最近では、髪専用のUVカットスプレーが多く販売されています。お出かけ前にシューっと髪にかけるだけで、紫外線から髪と頭皮を守ってくれます。顔や体と違って、髪は塗るタイプよりもスプレータイプの方が断然便利！

2. 帽子や日傘を活用する

物理的に紫外線をカットするのはやはり有効。特に日差しの強い日は、UVカット機能付きの帽子や日傘を活用しましょう。ただし、帽子を長時間かぶると蒸れて頭皮環境が悪くなることもあるので、適度な換気も大切です。

3. 洗浄力の優しいシャンプーを使う

紫外線で傷んだ髪や頭皮はとてもデリケートな状態。洗浄力の強すぎるシャンプーは避けて、アミノ酸系などの優しい成分でできたシャンプーを選びましょう。髪や頭皮に必要な潤いを保ちながら、やさしく洗い上げることが大切です。

4. 洗い流さないトリートメントで保護

外出前にはUVカット効果のある洗い流さないトリートメントを使うのも◎。髪表面をコーティングしてくれるため、紫外線による乾燥やカラー退色を防いでくれます。

5. 頭皮ケアで土台を整える

紫外線によるダメージを受けた頭皮は、しっかりとケアして回復させる必要があります。頭皮用の美容液やスカルプトリートメントで、保湿と栄養補給を。健康な髪は健康な頭皮から生まれるので、毎日の積み重ねが未来の髪を守ってくれます。

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なぜ「市販品」ではなく「美容室専売品」を選ぶべき？

ドラッグストアなどで手軽に買える市販の製品もたくさんありますが、髪と頭皮を本気で守りたいなら、美容室専売品をおすすめします。その理由は大きく3つあります。

 

1. 成分の質と濃度が違う

美容室専売品は、プロの目線で選ばれる高品質な成分を使用しており、有効成分の濃度も高いです。例えば、UVカット成分や保湿成分がしっかり配合されていて、紫外線による酸化や乾燥をしっかり防いでくれます。

2. お悩みに合わせて選べる

美容室では、プロの美容師が一人ひとりの髪質や頭皮の状態、ライフスタイルに合わせて最適な製品を提案してくれます。市販品のように「万人向け」ではない分、効果の実感が早く、仕上がりも違ってきます。

3. トータルケアが可能

紫外線ダメージは、シャンプー・トリートメント・アウトバストリートメントと、段階的なケアが必要です。美容室専売品なら、ライン使いでトータルケアができる設計になっているため、より効果的なダメージケアが可能になります。

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まとめ：髪と頭皮も「夏仕様」に。今こそ紫外線ケアを習慣にしよう！

お肌と同じくらい、髪や頭皮も紫外線のダメージを受けています。そして一度受けたダメージは、放っておいても元に戻ることはありません。だからこそ、日々のケアがとても大切。

市販品で済ませるのではなく、成分や効果にこだわった美容室専売品を取り入れて、髪と頭皮をしっかり守っていきましょう。今年の夏、あなたの髪と頭皮が紫外線に負けないように、今すぐケアを始めてみてくださいね！

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