こんばんは！マツエク大好き♡＆オシャレ大好き♡高橋です！！

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最近は、

暖かくなったり、あられが降ったり毎日天気がコロコロ変わって落ち着かない天気ですね。

いつになったら、ノーマルタイヤに交換できるのかと、首を長くしてその時を待っています。何なら今年冬タイヤを新調したばかりなのに力を発揮出来ず、ただただすり減ってしまったという勿体ない。。。そんな感じで今年の冬が終わって しまいした(┯_┯)

さて、今回は春先の肌荒れについて調べてみました！

毎年繰り返す、その肌荒れ……「季節性敏感肌」かも!?

立春も過ぎ、少しずつ春の訪れを感じられる季節。嬉しい反面、毎年この時期になると「肌荒れ」に悩まされるという人も多いのではないでしょうか。

事実、某メーカーの調査によると20～30代の働く女性の約6割（64.3%）が、2～4月にかけて春先に「肌変化（肌荒れなど）を経験したことがある」と回答されてるそうです。

そんな多くの女性を悩ませる、春先の肌荒れの正体は「季節性敏感肌」かもしれません。

季節性敏感肌とは、普段は何ともないのに、毎年決まった時期に肌状態が不安定になること。肌の乾燥や赤み、かゆみやピリピリ・チクチクとした刺激を感じるといった不快な症状が現れるのが特徴です。

しかし、「時々肌荒れを起こすけど、季節性敏感肌かは分からない……」という人は、 こちらをチェックしてみてください。多く当てはまる人ほど、季節性敏感肌の可能性大です！

季節性敏感肌チェック

• ある特定の時期に肌に赤みがでる
• 花粉症である
• 頬や目のまわりにかさつきがでる
• 外出が多い
• 睡眠が不足しがち
• 紫外線に弱い
• ストレスが溜まりやすい

冬から春先にかけて気を付けるべきアレルゲンはコレ！

では、季節性敏感肌を引き起こす原因とは、一体何なのでしょうか？

代表的な季節性アレルゲンには、花粉、カビ、ほこり、ハウスダスト、PM2.5などがあります。季節によっても注意するアレルゲンは異なりますが、冬から春先にかけては、とくにアレルゲンに気をつけたい時期になります。

冬から春先、とくに注意したいアレルゲン

• スギやヒノキなどの花粉
• ハウスダスト、ほこり
• 増加する紫外線
• 季節の変わり目による寒暖差
• 新年度の環境の変化による疲労やストレス

など敏感肌の原因が沢山あります。この時期は、スキンケアを敏感肌用などの刺激の少ないものに変えて使うのも1つの方法です。

健やかな肌を取り戻すには、第一にアレルゲンを寄せ付けないことが重要！そして第二に、アレルゲンに負けないよう肌のバリア機能を高めるスキンケアをすることもポイントの1つです！

具体的には、優しい洗顔と丁寧な保湿がポイント。洗顔は肌への負担を減らすためにも低刺激で泡立ちのよい洗顔料を使い、こすらず顔を包み込むように優しく洗いましょう。保湿は、化粧水や乳液といった基本のスキンケアアイテムに加え、敏感肌用の保湿クリームを使うのがおすすめだそう。

日中は空気中のアレルゲンから肌を守り、うるおいを長時間持続できるタイプ、夜は肌を保温しバリア機能を修復する働きのあるタイプの敏感肌用の保湿クリームをプラスすることで、肌の調子が整ってくるのを実感しやすくなるそうです。

気温の変化に、肌が対応できない

寒い冬が終わり春になると気温も上がって過ごしやすい日が続きますが、やはり朝方や夜になるとまだまだ寒さを感じることも多いですよね。また、気温と同じように湿度も変わりやすいため、お肌はこの気温の上がり下がりや湿度の変化に対応できず、皮脂のコントロールができなくなってしまうのです。お肌のうるおいキープのために必要な皮脂のバランスが崩れてしまうと、お肌のバリア機能が低下して外部からの刺激を受けやすくなります。

紫外線量の増加

紫外線と聞くと太陽がギラギラと照らしつける夏を想像しますが、実は1年を通して降り注いでいます。3月頃になると徐々に強くなり始め、残暑シーズンの9～10月と同じ程度の量になるともいわれています。「まだ春だし大丈夫」という気持ちでUVケアに気を抜いていると、知らず知らずの間に紫外線によるダメージを受けてしまうので要注意！

年間通してしっかりUVケアをする必要があります！

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