こんにちは！

寒い日は寒い。けど冬なのに全く冬らしくない冬。皆さんいかがお過ごしですか？

今年は大雪になったら大変だ！と古くなったタイヤを新しいスタッドレスタイヤに変えたのに殆ど雪が降らず。。。おＮＥＷのタイヤを履いているのがもったいなくて仕方ないまつエク大好♡＆オシャレ大好き♡高橋です！

だれだ？と思われた方ぜひ、こちらのプロフィールをご一読下さい。

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マツエク大好き♡＆オシャレ大好き♡高橋の簡単プロフィール

さて、今回はよく聞くお悩みのひとつ。

『気になる。。。頭皮のにおい！』

です。

このテーマ。女性男性関係なく悩まれる方が案外多いお話かと思います。

ある時急に気になった頭皮の臭い。

ドライヤーで乾かしているときに気になったり、すれ違いざまに気になったり、頭を洗う時濡らした時に気になったり。。。

人によって気になるタイミングは様々かと思います。今回はこの気になっている人が多いであろう気になる頭皮のニオイについて探っていきたいと思います。

「なんだか頭皮が臭うような気がする」。「年齢的にもまだまだ加齢臭はないはずなのに……」。そんな思いを抱えている人は意外と多いようです！その原因は、毎日のルーティンになっている“あれ”のせいかも！　今回は、頭皮のニオイの原因とその対策についてお送りします。あなたの生活習慣をぜひ見直して見てください！

体のにおいの元はほぼ全て口から入った食べ物によるものです。なので考えようによっては体臭の予防も食事の改善をすることにより、出来るということです。

体臭の予防法と対策法は基本的に、ニオイ成分の原料となる食材をできるだけ控えること、そしてニオイを抑える効果を持つ食材を積極的に摂取することです。

においの成分の原料となる食材には動物性のタンパク質と脂質があります。タンパク質は分解されるとアンモニア、インドール、硫化水素など[腸内体臭]の原料になります。脂質は加齢臭や、皮脂臭の原料となります。なので、［肉類を控えること］が体臭予防の第一歩となるわけです。

とはいえ、そもそもタンパク質は体の重要な栄養素となるものですので、まったく食べないわけにはいきません、、、私も食べない！のは無理です、、、ニオイの原因となる皮脂は、揚げ物やお菓子など油っぽいものをとると出やすいので気をつけたいところ。また、代謝物質が酸化することが問題なので、酸化を防ぐという意味で、抗酸化効果のあるビタミンCなどを積極的に摂ると◎。フルーツやサラダなど意識的に食べてみましょう！

こちらではエイジング（老化）によるにおいの原因についてお伝えします

まず髪のエイジングによるお悩みでは、毛が細くなったり、白髪が増えたり、うねりやクセが強くなったり、毛自体のハリやコシの低下などがあります。

頭皮のエイジングとは、お肌同様に厚みが無くなってきたり、痩せてしまったり、たるみや臭いが気になってきたりしてきます。

その中でもここでは、においに注目してみましょう。

これらの原因は、毛根の栄養不足や乾燥などがありますが特にエイジングによる臭いに関しては乾燥が関わってきます。

エイジングによる乾燥は皮脂を過剰に分泌してしまい汚れや皮脂が毛穴に詰まってしまい臭いの原因になります。

とはいえシャンプーをたくさんすれば良いと言う訳でもなく、エイジングケアに適したクレンジング剤を使用しシャンプーで落ちきれない汚れを落としたり、今では保湿しながら尚且つしっかりと汚れを落としてくれるシャンプーも登場しております。

それらを使って正しく頭皮を清潔に保ち、臭い対策をしましょう。

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さて、いかがでしたでしょうか？

気になる頭皮のにおい。

調べてみると色々あるものですね。

私も色々生活習慣見直して考えてみたいとおもいます！

それでは、また！