長岡市の美容室 美容院 ヘアサロン｜美容しょうへいの店

こんにちは！

美容しょうへいの店今朝白店店長『ヘアーライフアドバイザー』の奥田です！

 

奥田のプロフィールはこちら！

奥田がお客様にご提供できる得意な技術について書いたブログも是非見て下さいね！

僕がお客様にご提供している技術は『後ろ姿にも自信が持てる褒められショートスタイル』です！

 

 

日々充実させるために！奥田の朝活〜家事&鍛える編〜

 

 

さてさておはようございます！本日も４時に起床してこのブログを書いております！今日は朝から雨なので、家の中でお仕事しております。

では、昨日のブログの続編『奥田の朝活〜家事&鍛える編〜』を書いていきたいと思いますが、昨日のブログ『奥田の朝活〜お仕事編〜』をまだ読んでないという方は、是非そちらを読んでから読み進めて下さいね！

日々充実させるために！奥田の朝活〜お仕事編〜

 

読んでくれました？w

あと、ただただ奥田の普段の生活を書いてるだけで、美容に関する内容では全くございませんので、興味のない方はスルーして下さいね！

 

昨日の内容だと、４時〜４時半に起床してお仕事をスタートさせるとありましたが、だいたい６時すぎ〜６時半までと自分の中で決めております。

それはなぜか？家族が全員起き出すのはだいたい７時くらい。と言う事は、娘が保育園に行く準備もしなければいけない！

なので、それまでにどうしても終わらせなきゃいけない事があるんです！

 

まずはこれ！

 

洗濯！！

家族４人ともなると中々の洗濯物の量になるので、日によっては２回洗濯機を回すこともしばしば。

乾いた洗濯物をたたんでいる間に、洗濯機を回す！

どちらもタラタラやっていると、あっという間に時間が過ぎてしまうので、スピードを意識して取り組んでます！

奥さんは、夜中息子に何回も起こされ毎日毎日寝不足…。そして1日中子供と一緒にいるわけですから、少しでも家事の負担を減らしたい！僕は料理が苦手なので、出来ることは限られてるかもしれませんが、洗濯ならできると思い始めました。

これもずーっとやってると、ちょっとこだわりが出てきたりして…

干し方、たたみ方はもちろんなのですが「洗う・たたむ・干す」までの一連の進め方にこだわりが出てくると言いますか…

今では奥さんが昼間や夜に洗濯機回して、次の日の朝乾いてないと、僕の洗濯のリズムが変わるのでちょっと調子が狂うんですよね…

今は気温も高いので大体乾きますけど、必ず洗濯物をゼロにしてから出勤するようにしています！僕のルーティーンが崩れないように♫

って、洗濯する目的が変わってるーーーーーっ！！！w

奥さんの負担を減らすために、洗濯物をゼロにして出勤してます♫

けど、朝洗濯するって気持ちが良いもんですね！「よし！今日も1日張りきって行こう！」って気持ちに不思議となる…

 

まだまだ家事は終わりません！洗濯をしたら今度は玄関掃除です！

 

これも毎日欠かさず行います！

家の玄関掃除を毎日やることにより、その日1日の運気が上がる♫らしい…。

毎朝玄関の空気を循環できますし、掃除をするとやっぱり気持ちが良いので、これもやめられませんね！w

最近では掃き掃除だけでは物足らず、専用のモップを買ってきて、週に１回月曜日にモップがけをしております。

どうしても砂埃や土っぽいのがついたりするので、拭き掃除も大事だなと。ドアの汚れやホコリ、靴棚の上や中も気になるので週に１回全部綺麗にします！

最初は土間の掃き掃除だけで満足してましたが、これも継続していると色んな所を綺麗にしたくなるんですよね…。

まぁ毎日拭けよって感じですが、今のタイムスケジュールだと厳しいので、そこは突っ込まないで下さい！w

 

そして！これらの家事の他にやらなければいけない事がそこにはある！

 

 

はい！筋トレです！自分鍛えてます！

もう何年もやってなかったのですが、ある時お客様に「最近お腹が出てきて…」なんて悩み相談をチラッとしたら「奥田君！筋力が低下してるんだよ！筋トレしなさい！」と言われ、翌日から即実行！筋トレも「時間がない…」なんて言い訳をしてやらずにいましたが、この朝の時間に出来るじゃん！と思い、朝活に取り入れました。

まぁ本当に初歩的な腕立て伏せと体幹トレーニング２種をやってるだけですが、１ヶ月以上続けていると結果が出てくるものですね！

もともと体の線が細いので、腕も骨みたいな腕してましたけど、細いなりにちょっと筋肉もついてきて力もついてきた気がします♫

たまに娘を背負って腕立てもするんですけど、娘の負荷半端ない！けど凄く可愛い負荷なので、出来ることならずっとやってたいですね♡

これもただの自己満のようですが、自分の体を継続して鍛えるってなんか自信にもなるんですよね。猫背も治ってきて姿勢が良くなってきた気もするし。

なんで今までこれくらいの時間が取れなかったんだろうって思います…。これも自分がただ言い訳してただけで、２４時間の間にほんの１５分くらいやるだけです。やっぱりもったいない時間の使い方をしてたって事ですね。気づけて良かった♫

筋トレも徐々に内容や質を高めて継続していこうかと！筋トレマニアのお客様、是非アドバイスを求む！w

とりあえずプロテイン飲みます！！！w

 

こんな感じで朝活した後は、可愛い子供達が起きてくるので癒しの時間…♡と思いきや、娘の着替え、ご飯食べさせ、髪の毛結んで、ってもう出勤するまでバタバタっす！

自分のご飯食べながら娘にも食べさせる！自分の着替えと一緒に娘のコーディネートも考える！

まぁこれも幸せな時間ですね♫今しかできない貴重な時間です♡

 

毎朝お仕事と家事と限られた時間の中ですが、自分で決めたことをやり続けるのは大事なことかと。この積み重ねが、将来の自分の為になると思うと辞められないし、ルーティーン化するとさらに質を高めたくなるもの♫

ただやるのではなく、そこにはちゃんと目標・目的が必ずあります。だから継続出来るんですよね！

あと毎朝、情報番組『グッド！モーニング』の『林修先生の言葉検定・依田さんのお天気検定・池上彰さんのニュース検定』にデータ放送で参加するのもルーティーンになってます！w

『グッド！モーニング』

結構勉強になるので、お客様との会話のネタにさせてもらってます♫

 

またこんな感じでブログも継続していくので、是非見て下さいね！

 

では！