残暑の今、夏バテ肌になるってご存知ですか?🌻

2020-08-28(金)  投稿者:関口友菜   カテゴリー:ブログ,西長岡店

こんにちは!

西長岡店の関口です(^^)/

詳しいプロフィールはこちら↓

【関口のプロフィール】

8月がもうすぐ終わりますが暑い日々が続いていますね☀️

みなさんどうお過ごしでしょうか?

今日は、春から夏にかけてたっぷり浴びた紫外線による

夏バテ肌」について書いていきたいと思います!

身体の夏バテは聞いたことあるけど、肌にも夏バテってあるの?って思いますよね!

8月まで浴びてきた紫外線と、季節の変わり目の乾燥によりこれからくる9月が一番肌が荒れる季節なんです!

そこで、そんな夏バテ肌のためのケアをご紹介します(*^^*)

☆角質ケア

古い角質が残っていると、肌の保湿機能やバリア機能や新陳代謝に悪影響を与え、肌が厚くなったりくすんだりする原因になります。ピーリングなどで除去するのがおすすめです!

☆保湿

皮脂も足りなくなっているため、乳液やパックやクリームなどで念入りに保湿しましょう!

入浴もぬるめのお湯にゆっくり浸かりリラックスしましょう。ただし20分以上浸かると逆に乾燥を引き起こすので気を付けましょう。

☆栄養をとる

暑さや紫外線でダメージを受けたお肌の回復には、チーズや牡蠣やレバーなどのターンオーバーを促進する亜鉛を含む食品を食べるのがいいとされています。

☆規則正しい生活

お肌のためにはやっぱり睡眠が大切!睡眠不足を避け規則正しい生活を心がけましょう。

いかがですか?

毎日の生活の中で少しずつ意識していくことで、夏バテ肌の改善につながります🎵

ぜひ心がけてみてください(*^^*)

関口

Writer 関口 友菜(せきぐち ゆうな)

img_intro img

Written by: 関口 友菜(せきぐち ゆうな)

最新スタイル

ふんわりエアリーショート

こなれ風レイヤーボブ

△ページの先頭へ戻る