長岡市の美容室 美容院 ヘアサロン｜美容しょうへいの店

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長岡市美容室

しょうへいの店四郎丸店

店長サトウツヨシです✂︎

 

 

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今日のブログは、

頭皮も気になってきた30代以上の女性の方に見ていただきたいブログです🙋‍♂️

 

 

髪は女性の命と言われていますが、

その髪が生えている

『頭皮』

を気にしてない方が多いです。

 

もちろん髪が綺麗になるのが

周りからキレイにみられるので当たり前かもしれませんが😅

 

 

お花や植物がキレイに育つには

土に栄養があるのかどうかが大事になってきますよね？

それと同じように

頭皮に栄養を与えてあげると

ハリコシのある、キレイな髪が生えてきやすくなります💇‍♀️

 

 

それでは、カンタンに髪が元気のなくなる理由を挙げていきましょう！

 

 

①年齢

髪の毛は女性ホルモンが影響されると言われています。

ホルモンバランスが崩れると、

髪が生えてこなかったり、細くなったりします…

30代前半を超えると、

女性ホルモンは急速に低下するそうです。

 

 

②睡眠、ストレス

ホルモンは通常、体のバランスを守るために分泌されていますが、

睡眠不足、慢性的なストレスが続くと

体を守ろうと頑張って分泌し続けてしまいます。

頑張りすぎた結果、分泌量が低下し

体の疲れがでてしまったり、

代謝が悪くなります。

 

 

③食生活、生活リズムの乱れ

これによっておこるのは、自律神経の乱れです。

自律神経働きには、多くのの内蔵器官に関わりがあり

血管などの髪の栄養を運ぶのに重要な働きにも関わってきます。

 

 

大まかにこの３つにより、

髪は少しづつ変化していきます！！

『こんなにたくさんのことを一気になくすことはできない！』

そう思った方もいられると思いますが、

全てを解消するのは難しいのは当然かと思います。

まずは、一つずつ

自分のできることから解消するのがポイントです💡

 

毎日の習慣の中に、

自分がリラックスできる時間をまずは作ってみてください。

音楽を聴く、ゆっくりお風呂に入る、

友人とおしゃべりする、

運動をする。

それだけで③の自律神経は整いやすくなり、

髪にも良い影響があると思いますよ👍✨

 

そして、そんな時間はないという方にはこちらを使ってみることもお勧めします！

 

 

左が『ファシナート　ルーツローション』2500円

右が『Fプロテクト　バランサー』1800円

 

 

 

ルーツローションには、頭皮に栄養を与えてハリコシのある髪を作ってくれる効果があります。

 

バランサーには、頭皮環境を整えて、健康な頭皮に近づけてくれる効果があります。

 

個人的にはルーツローションがお勧めですが、

どちらも頭皮ケアを始めるにはニオイも少なく、使いやすいものですよ😇

 

長くなりましたが、今回のまとめです！！！

 

頭皮を守るにはリラックスする時間を作る！

 

これがまず第一歩ですよ！

 

次回は、『最高の頭皮ケアをしたい女性の方へ』

です！

 

頭皮が気になってしょうがない方必見です。

ぜひ見て見て下さい🙇‍♂️

 

 

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